Tags

, ,

Bookmark this on Hatena Bookmark
Hatena Bookmark - INTERVALLTRÄNING MED BARNVAGN
Share on Facebook
Post to Google Buzz
Bookmark this on Yahoo Bookmark
Bookmark this on Livedoor Clip
Share on FriendFeed
[`tweetmeme` not found]
[`grow` not found]

Det är hemskt men sommaren börjar lida mot sitt slut. Sitter just nu ute på våran altan och njuter av att det fortfarande går. Mina killar sussar båda två och med tanke på att lillkillen valde att vakna runt halv fem i morse så trodde jag att jag skulle ligga däckad på soffan nu men icke. Jag har fått ny energi efter min powerwalk och intervallträning med barnvagnen så sömn är nog bara att glömma. Det gick riktigt bra att springa intervaller med vår barnvagn, det trodde jag inte. Jag har funderat på att köpa en joggingvagn men det behövs ju verkligen inte nu. Går lika bra med den vi har.

Bortsett från den tidiga starten så känns det som om det kommer att blir en riktigt bra dag idag med min lilla familj och som sen avslutas med en härlig tjejmiddag och lång sovmorgon imorgon. Grabbarna får klara sig själva i natt.

Dag 27

PW: 27.38 min, 3.16 km i 8.44 min/km tempo med barnvagn
Intervall: Jogg 30 sek – Vila 30 sek x 5 rep
Jogg 30 sek – Vila 20 sek x 5 rep
PW: 14.01 min, 1.42 km i 9.54 min/km tempo med barnvagn