Bookmark this on Hatena Bookmark
Hatena Bookmark - Dag 31 – Majmånad avklarad
Share on Facebook
Post to Google Buzz
Bookmark this on Yahoo Bookmark
Bookmark this on Livedoor Clip
Share on FriendFeed
[`tweetmeme` not found]
[`grow` not found]

Första delmålet är avklarat och jag måste få erkänna att jag är nöjd med resultatet. Jag har under majmånad gått ner nästan 2 cm i midjan och 2.1 kg i vikt. Jag väger nu nånting på 86 vilket känns jäkligt bra. Det jag har gjort är att räkna kalorier och registrerat min mat i en app, kostanalys. För mig har det fungerat väldigt bra. Jag har fått upp ögonen för vad det är jag äter och hur det kan påverka mig. Jag har definitivt inte gått hungrigt och har unnat mig lite godsaker då och då men inte varje dag. Jag har försökt träna hemma och det känns som det har gett resultat, jag känner mig starkare i kroppen. Men jag längtar efter ett ordentligt träningspass där jag blir helt slut efteråt. Kanske ska försöka komma iväg på cirkelfysen igen på tisdagskvällarna på Friskis…

Nu har jag en månad på mig att gå ner de resterande 1.9 kg för att nå mitt andra delmål och få en shoppingrunda med en kollega på jobbet. Vi slog vad om att gå ner 4 kg fram till semester (jag skulle gå ner under 85 kg) och lyckades vi så skulle vi ta en shoppingrunda v 27. Mitt slutmål är att väga 79 kg när det här är klart men jag har små delmål på vägen.

Mage (smalast):           82.5 cm  (- 1.8 cm)
Mage (bredast):           99.0 cm  (- 3.0 cm)
Stuss:                        110.0 cm  (- 2.0 cm)
Lår:                             66.0 cm  (- 2.0 cm)
Knä:                            42.0 cm  (- 1.5 cm)
Övre arm:                    30.5 cm  (- 0 cm)
Under bröst:                84.5 cm   (- 1.2 cm)
Vikt:                            86.8 kg   (-2.1 kg)